こんにちは！
MAKKOです🍎
最近は暑い日もありますが
比較的過ごしやすい気候ですね✨
寒い冬から暖かい春、そして夏に向けてと
どんどん季節が巡っていきます。
春から夏にかけての５月は
「五月病」と名前があるように
ウツウツしてしまう事が多いのではないでしょうか💦
私も昔よくウツウツしておりました😅
ウツウツしたら極力動きたくなくなりますよね😓
できるなら、布団から出たくない！
と思ってしまいますが、そんな時こそ
外に出るように心がけております🏃♀️
自分のテンションが上がるところにいきます😆
環境の変化が、ウツウツの原因であるネガティブな考えを
手放せるキッカケになるのではないでしょうか。
それは、目に入ってくる情報を処理しようと
ネガティブな思考からその場の環境の情報処理の思考へと
シフトチェンジされるのではないかと🤔
だからといって、ウツウツは完全に無くなることは
ありませんが、少しでもマイナスの考えを手放すことで
自分自身の心や体への負担が軽減されると思っております。
また、考えを手放した瞬間に
新しい発見や、アイディアが浮かんでくることもあります🌟
環境を変えるだけでなく、映画やドラマ、アニメ、ゲームなど
自分の好きなことに夢中になることも
思考をチェンジでき、ストレス発散に繋がっていくのだと思います✨
ウツウツの状態によっては動けないこともあると思いますが
あ！ちょっとウツウツしてるな🤔
と感じたらぜひ、環境を変える旅行や
自分が夢中になれることに取り組むことを
おすすめします🌟
未来に不安を感じたり
ウツウツされた時は
ぜひ、鑑定にお越しくださいませ😌
少しでも明るい未来に導けたらと思っております✨
よろしくお願いいたします🍀
ブログの内容には関係ないですが
こちらの写真は気分転換に播磨中央公園のバラまつりに
行った時の写真を投稿させていただきました🌹
愛犬、ラヴちゃんがバラの木の下を陣取って
日陰で休んでいます🫠
母曰く、
「暑ければ自分で涼しいところへ行くし
水分が欲しかったら勝手に泉で水飲むし
自己管理がちゃんとできている。
ラヴちゃん、賢いな〜」
とのこと。
この
「ラヴちゃん、賢いな〜」
は、母の呪文のようです…🙄笑
