今年も暑い夏の季節がやってきましたね！！
近年の夏は暑すぎますが、私は夏が好きです😊
反対に冬がとても苦手なのです💦
今年の冬は特に手の冷えが激しく
霜焼けからの赤切れにひどく悩まされました😭
乾燥すると傷口がバキバキになって指を曲げれば痛くて痛くて…
お風呂に入るとお湯が傷口に沁みて最初は痛みがありますが
傷口が潤えば、痛みがだんだん減少することに気がつきました😲！
そのとき、心も一緒だなと感じたのであります🍀
毎日が充実していなかったり
忙しくて自分のことを後回しになったり
人間関係で自分の心がすり減っている時
心の潤いがどんどん不足していくのだと思います。
心の潤いが不足してしまうと
少しのことでイライラしてしまったり、
人の言葉に傷つきやすくなってしまったりと
柔軟に対応することができなくなってしまうのかもしれません😥
そうならないためにも、日頃こまめに心に潤すことが
必要になってくるのではないでしょうか。
✴︎心のままに自分を甘えさせてあげる時間を作る。
✴︎映画を観て心を満たしてあげる。
✴︎美味しいご飯やスイーツを食べて心も体も満たす。
✴︎自分の趣味に没頭して楽しむ時間を作る。
✴︎家族と過ごす時間を増やしてみる。
毎日、少しでも自分の心が喜ぶ時間を作ることが大事だなと思いました✨
これからの時代はみんなが頑張ってるから私も頑張らないと
無理に周りに合わせて必要以上に頑張らなくても良いのかもしれません🤔
自分でも知らず知らずキャパオーバーになってしまい心と体のバランスを崩して
体調を崩してしまっては元も子もないですよね💦
周りの人と一緒に頑張ることも大切ですが
まずは、自分自身に目を向けて、自分の心と対話をして
自分を大切に自分の人生を生きることが大事だと思います😌
皆様は毎日どのようにお過ごしでしょうか？
少しでも皆様の毎日が充実されますように
お力になればと思います🌿
７月７日(木)の七夕イベントはまだ空きがございますので
ぜひ、お越しくださいませ🕊
※詳しくは１つ前のブログをご確認くださいませ🙏
