久しぶりの投稿になってしまいました😅
最近は少し内向的になっておりました💦
自分に目を向ける時間はしんどいですが、
自分の時間があることは幸せだと改めて感じました😌
最近、体調にも変化がありました！
長年、背中のブツブツに悩まされましたが
やっと解消されつつあります🥹
問題はやはり食生活でした🍚
東洋医学では胃は肩背に繋がっているようです。
とりあえず、何を食べたらダメだということはないと思います🤔
バランスが大切なんだなと感じました。
特に、スーパーなどで市販されている食品は砂糖が入っていることが多いですよね！
その上、お菓子も普通に食べておりました🍰
私の体質上、糖分を摂りすぎると胃や腸など内臓が
疲れてしまうことがわかりました😞
意識して、糖分を減らしてみると背中のぶつぶつが改善されていきました😭
体は正直ですね！
でも、最近また甘いものを欲してしまって食べてしまいます🥺
ブツブツが出現しました😀
本当に体は正直ですね🥹
